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なぜ、産後に太るのか？
授乳中であれば、摂取した食事の栄養が赤ちゃんの方にもいくため、太ることはない少ないです。
しかし、卒乳後は、摂取した栄養は、自分の栄養になり、その結果、産後太りになるのです。
他には、妊娠、出産によって骨盤が大きく開いてしまうことも産後太りの原因です。産後は、骨盤を引き締めないと下半身に脂肪が付きやすくなるのです。
また、産後の運動不足も、太る原因となります。妊娠中、出産と外に出かける回数が減ることで、そのまま運動不足となります。
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