livedoor加圧ダイエットとは、専用のベルトを使い、腕や足の付け根を締め付け、圧力を加えることで、適度に血流を制限し、負荷の低い運動でも高い負荷の運動と同じ効果を得ようとするトレーニング方法です。
加圧ダイエットは、短期間、短時間で高い効果を得る簡単ダイエット方法なのです。
加圧ダイエットの特徴は、筋肉や骨の成長を促進させ、体脂肪分解作用のある成長ホルモンを加圧することで分泌させ、筋肉をつけ、太りにくく、やせやすい身体にするものです。
成長ホルモンは一般的には、運動した後や寝ているときに分泌されますが、年齢とともに分泌量は減少していきます。したがって、分泌量を多くするには、運動量もふやさなくてはなりません。
加圧ダイエットでは、短時間の運動で長時間の運動と同じ効果を得られるので、高効率で成長ホルモンを分泌できます。
芸能人でも加圧ダイエットを実践している人がいます。加圧ダイエットは、血流を制限して行なうものなので、自己流では危険性も高いので、専門のトレーナーの指導の下で行いましょう。
